Comment la femme fait sa toilette intime ?

La toilette intime pour les femmes consiste à uniquement nettoyer sa vulve, c’est-à-dire la partie extérieure de la zone intime.

Le vagin partie intérieure de la zone intime est auto-nettoyant . Il est doté de bonnes bactéries qui lui permettent de se nettoyer seul .

Uilisez de préférence la main plutôt qu’un gant ou qu’une fleur de douche , nid de microbes

Faites couler de l’eau en abondance sur la vulve ( l’extérieur)

Nettoyez les plis et replis des petits lèvres et grandes lèvres

Evitez de laver l’intérieur , ne mettez pas le doigt dans le vagin pour le nettoyer car il est auto-nettoyant

Ne pas faire de douche vaginale
Pour ne pas perturber la flore bactérienne et entraîner le développement de mycoses ou autres infections génitales

Utilisez des savons au pH neutre, sauf pour les femmes sujettes aux candidoses ou vaginoses, préférez un savon au pH basique (autour de 5).

Utilisation régulière des lingettes est très déconseillée. Trop agressives, elles risquent de perturber la flore vaginale

Lorsque vous allez aux toilettes, essuyez-vous d’avant en arrière pour éviter de faire migrer des bactéries fécales vers le vagin et l’urètre.

Changez de sous-vêtements tous les jours et préférez les en coton.

Évitez le port de vêtements et sous-vêtements trop serrés qui favorisent les irritations.

Changez de protection hygiènique régulièrement. Il est recommandé d’en changer toutes les 4 à 6 heures pour éviter un surplus d’humidité.

Limitez le nombre de toilettes intimes à deux à trois par jour.

Conseil, allez uriner après chaque rapport sexuel.

Source : Afrik Health TV