Boire de l’eau debout, mythe ou danger ?

Depuis plusieurs années, une idée circule selon laquelle boire de l’eau en position debout serait dangereux pour la santé. Certains avancent que cela abîme les reins, provoque des douleurs articulaires ou perturbe la digestion. Mais que disent vraiment les spécialistes ?

De nombreux articles populaires alertent sur des risques possibles : reflux gastriques, troubles digestifs, voire accumulation de toxines. Ces arguments sont souvent relayés dans des traditions culturelles comme l’Ayurveda, qui recommande de boire assis et calmement.

Cependant, les médecins rappellent qu’aucune étude scientifique sérieuse ne prouve que boire debout cause directement des maladies aux reins ou aux articulations. La posture seule ne modifie pas le fonctionnement normal du corps.

En réalité, le danger ne viendrait pas de la position mais de la manière de boire. Debout, on avale parfois trop vite, ce qui peut gêner la digestion ou provoquer des ballonnements. Assis et détendu, on prend plus facilement le temps de boire lentement, ce qui est meilleur pour le confort digestif.

En résumé, boire debout n’est pas un danger confirmé pour la santé. Mais boire assis, tranquillement, reste une habitude plus bénéfique, surtout pour les personnes qui souffrent déjà de reflux ou de problèmes digestifs.

Daniel GABA DOVI