L’hypertension, une maladie silencieuse mais dangereuse

L’hypertension artérielle touche aujourd’hui des millions de personnes à travers le monde. En France, un adulte sur trois vit avec une tension trop élevée, souvent sans même le savoir. Ce mal silencieux représente pourtant l’un des principaux facteurs de risque de maladies cardiovasculaires, d’accidents vasculaires cérébraux et d’insuffisance rénale.

L’hypertension se définit par une pression du sang trop forte dans les artères. Les médecins parlent généralement d’hypertension quand la tension dépasse 140/90 mmHg de manière répétée. Cette situation oblige le cœur à travailler plus intensément et fragilise progressivement les vaisseaux sanguins.

Les causes sont multiples. L’âge, la génétique, mais aussi notre mode de vie jouent un rôle essentiel. Une alimentation trop salée, la sédentarité, l’obésité, le tabac ou encore l’alcool favorisent l’élévation de la tension artérielle. Certaines maladies comme l’insuffisance rénale ou les apnées du sommeil peuvent aussi déclencher une hypertension dite secondaire.

Les conséquences sont graves lorsqu’elle n’est pas prise en charge. L’hypertension peut provoquer un infarctus, un AVC, une insuffisance cardiaque ou des lésions irréversibles des reins et du cerveau. On la surnomme d’ailleurs « le tueur silencieux » car elle ne provoque pas toujours de symptômes visibles avant les complications.

Heureusement, il existe des moyens efficaces pour la contrôler. Les médecins recommandent en premier lieu une hygiène de vie plus saine : réduire le sel, privilégier les fruits et légumes, pratiquer une activité physique régulière, surveiller son poids, limiter l’alcool et arrêter le tabac. Lorsque ces mesures ne suffisent pas, des traitements médicamenteux comme les diurétiques, les inhibiteurs de l’enzyme de conversion ou les bloqueurs calciques permettent de ramener la tension à un niveau normal.

La prévention reste cependant l’arme la plus puissante. Mesurer régulièrement sa tension, même en l’absence de symptômes, est essentiel. Car plus l’hypertension est détectée tôt, plus elle peut être contrôlée et moins les risques de complications sont élevés.

En somme, l’hypertension n’est pas une fatalité. Chacun peut agir au quotidien pour protéger son cœur et ses artères. Une simple prise de tension peut parfois sauver une vie.

Daniel GABA DOVI