Après un rapport sexuel, voici les bons gestes pour préserver sa santé intime

Adopter quelques habitudes simples après un rapport sexuel permet de réduire le risque d’infections et de maintenir une bonne santé intime. Uriner juste après le rapport aide à éliminer les bactéries présentes dans l’urètre et limite les infections urinaires. Une toilette douce avec de l’eau claire ou un savon adapté est recommandée, sans excès pour ne pas perturber la flore intime. Il est également conseillé de changer de sous-vêtements si nécessaire et de nettoyer les sextoys utilisés avec de l’eau et du savon ou un désinfectant approprié. Observer son corps reste important pour détecter d’éventuelles irritations, démangeaisons ou douleurs inhabituelles.

La communication dans un couple joue un rôle clé. En cas de gêne ou de symptômes persistants, il est préférable d’en parler et de consulter. Un dépistage régulier peut être envisagé lorsque les rapports se déroulent sans préservatif. Pour les rapports occasionnels, le préservatif demeure la meilleure protection contre les infections sexuellement transmissibles. Après un rapport à risque, un dépistage est fortement conseillé afin de prévenir toute complication.

Les spécialistes rappellent que l’hygiène intime doit rester douce. De petits gestes simples et adaptés suffisent pour se protéger efficacement tout en respectant l’équilibre naturel de la flore. Ainsi, quelques précautions intégrées au quotidien permettent d’éviter des problèmes de santé parfois lourds de conséquences.

Daniel GABA DOVI