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La sieste : bonne ou mauvaise idée ? voici ce qu’en disent les spécialistes

Faire une petite sieste après le déjeuner semble souvent tentant. Pourtant, s’accorder une pause dans la journée n’est pas toujours une bonne idée, surtout si elle est mal gérée. Les spécialistes du sommeil livrent leurs conseils pour profiter d’un vrai…









