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Santé mentale : 8 questions à vous poser chaque matin avant qu’il ne soit trop tard
Prendre soin de soi au quotidien, c’est s’assurer un esprit vif et une mémoire performante à long terme. Selon des experts de l’American Academy of Neurology, adopter certaines habitudes simples peut protéger la santé cérébrale. Mais quelles sont ces routines…