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Santé/Sport : quelles différences entre « aérobie » et « anaérobie » ?
Amateurs de sport, peut-être avez-vous déjà entendu parler d’exercices en zones aérobie et anaérobie. Mais savez-vous que ces exercices, de durées et intensités variables, utilisent différentes sources d’énergie ? Entraînement aérobie ou anaérobie ? Voici comment cibler l’activité sportive selon…