Le cycle menstruel, ce que chaque femme doit savoir

Le cycle menstruel désigne l’ensemble des changements hormonaux qui rythment l’organisme de la femme en âge de procréer. Il prépare chaque mois le corps à une éventuelle grossesse. Sa durée moyenne est de 28 jours, mais elle peut varier entre 21 et 35 jours selon les femmes.

Il se divise en plusieurs phases. La phase menstruelle (du 1er au 5e jour) correspond aux règles, période d’élimination de la muqueuse utérine. Vient ensuite la phase folliculaire (jusqu’au 13e jour), où les ovaires préparent un ovule. L’ovulation survient autour du 14e jour : l’ovule est libéré et c’est la période la plus fertile. Enfin, la phase lutéale (du 15e au 28e jour) prépare l’utérus à accueillir un embryon. Si la fécondation n’a pas lieu, les règles reprennent et un nouveau cycle commence.

Bien comprendre son cycle est essentiel. Cela permet non seulement de mieux gérer la fertilité, mais aussi de détecter certaines anomalies comme les retards, les douleurs intenses ou les règles trop abondantes. En cas d’irrégularités fréquentes, il est conseillé de consulter un professionnel de santé.

Daniel GABA DOVI