On parle de mauvaise haleine ou d’halitose quand l’air que l’on expire par la bouche et par le nez a une odeur désagréable incommodant les autres qui sont tout au tour.
Quelques causes
Une mauvaise hygiène de la bouche et des dents est la première cause. Dans ce cas, les bactéries prolifèrent sur les dents, les gencives et la langue. Les composés sulfurés volatils sont produits en grande quantité provoquant une haleine malodorante, les reconstitutions dentaires défectueuses ou inadaptées.
Caries, Abcès dentaire, les infections favorisées par certaines maladies bucco-dentaires (gingivite, aphtes), l’alimentation (consommation excessive de protéines, d’ail, d’oignons, d’alcool, pratique du jeûne…,la consommation de tabac, une sécheresse de la bouche par diminution du débit salivaire (respiration par la bouche, prise de certains médicaments, déshydratation…), une affection ORL (sinusite, angine) ou pulmonaire (bronchite par exemple), une affection digestive (reflux gastro-œsophagien, ulcère gastroduodénal, maladie du foie…), Diabète, Maladie rénale chronique sont les autres causes.
Comment être sûr qu’on a une mauvaise haleine
Il n’est pas toujours évident de savoir si l’on a soi-même une mauvaise haleine. Parfois, on peut même croire que l’on dégage une odeur déplaisante alors que ce n’est pas le cas. Un petit test peut cependant vous donner une indication sur votre haleine :
Léchez l’intérieur de votre poignet avec le dos de la langue, attendez quelques secondes que votre salive ait séché, si votre poignet a une odeur désagréable, c’est que votre haleine l’a aussi.
Les réactions de votre entourage peuvent aussi vous aiguiller.
Par exemple :
si les personnes à qui vous parlez ont tendance à s’éloigner, si elles manifestent un signe de désagrément, ou si, tout simplement, elles vous le disent.
Traitements
1: Mangez une orange
L’acide citrique de l’orange stimule vos glandes salivaires et favorise la formation de salive, ce qui rafraîchira votre haleine. Vous pouvez également mâcher de petites pelures de citron ou d’orange préalablement lavées afin de stimuler la production de salive dans votre bouche.
2 : Se brosser les dents
Le brossage des dents est sans contredit la meilleure façon de conserver une haleine fraîche. Il s’agit d’une habitude d’hygiène simple et efficace. Idéalement, on devrait se brosser les dents après chaque repas. Il est facile d’avoir au bureau une pochette contenant soie dentaire, pâte dentifrice et brosse à dents. Cependant, il faut privilégier le brossage du soir, avant le coucher, car pendant la nuit, la diminution de salive favorise les dépôts de nourriture sur les dents, ce qui cause la mauvaise haleine du matin.
3 :Clou de girofle
Le clou de girofle est un bouton desséché des fleurs du giroflier, souvent utilisé comme condiment en cuisine. Le rapport entre l’haleine et les clous de girofle est apparu vers le IIIe siècle, en Asie, où le clou de girofle était utilisé pour se parfumer la bouche et s’assurer une haleine agréable.
4-Boire beaucoup d’eau
La boisson idéale pour prévenir la mauvaise haleine, c’est tout simplement l’eau. Boire un grand verre d’eau après chaque repas permet de rincer les débris alimentaires accumulés.
5-Le lait, un allié contre l’ail
Si vous aimez les plats ailés, sachez que le lait sera un allié non négligeable pour se débarrasser de l’arrière-goût laissé par l’ail. Durant ou après votre repas à base d’ail, buvez un verre de lait, sachant que s’il est bu en mangeant, il réduit plus rapidement l’odeur de l’ail dans la bouche.
6.Boire du jus de citron
Le citron est connu pour être un antiseptique naturel, qui combat rapidement les bactéries buccales. Boire un jus de citron est donc un excellent moyen de lutter contre la mauvaise haleine à tout moment de la journée.
7.Mâcher du péril
Le persil peut être utilisé de différentes manières pour lutter contre la mauvaise haleine. Vous pouvez mâcher les feuilles après un repas. Parce qu’il est riche en chlorophylle, le persil saura capter les odeurs et les détruire. La chlorophylle réduit en effet, la production des gaz et des toxines d’origine digestive
Statistiques
80 à 90% des cas de mauvaise haleine sont causés par une mauvaise hygiène ou par la présence des maladies bucco dentaires a indiqué le dr Georges Tokofai chirurgien-dentiste , président de l’ordre National des Chirurgiens-Dentistes du Togo (ONCDT).
Donc en résumé si vous ressentez une de ces causes allez à l’hôpital. On pourrait vous prescrire des bains de bouche
