D’après les statistiques récentes de l’IFOP, plus de 80 % de Français souffrent de douleurs musculaires, en particulier à cause de leurs activités professionnelles. De même, les sportifs sont nombreux à ressentir des élancements après les efforts qu’ils ont consentis. Voici quelques idées pour récupérer musculairement ou se détendre après une dure journée de travail.
Ces douleurs incessantes risquent de nuire au sommeil ainsi qu’au bien-être mental de la majorité de ces individus. Heureusement, la technologie peut aujourd’hui être utilisée pour soulager rapidement les douleurs et les courbatures après la pratique d’un sport. Découvrez donc ces nouveaux appareils de récupération musculaire high-tech post-effort.
Les électrostimulateurs
Il s’agit d’appareils électroniques qui envoient des impulsions électriques aux muscles pour les renforcer. Ils imitent parfaitement les signaux naturels émis par le système nerveux humain. Les électrostimulateurs sont destinés aussi bien aux professionnels de santé qu’aux sportifs et aux particuliers. Ils permettent :
- de renforcer les muscles ;
- d’échauffer les sportifs ;
- de récupérer après les séances grâce à l’élimination de l’acide lactique ;
- d’atténuer les courbatures grâce à un effet drainant conduisant à un soulagement de la douleur.
Les plus grandes marques d’électrostimulateurs sont Bluetens avec le modèle classique et le Bluetens Duo Sport, Compex avec la gamme Compex SP et la gamme Compex FIT, ou encore Chtattanooga avec les modèles Physio, Rehab, Theta et Wireless Pro. Il vous sera donc facile de trouver un électrostimulateur adapté et diminuer efficacement vos courbatures et tensions musculaires. Il s’agit du spécialiste de la vente en ligne de matériel de préparation physique, d’orthèses sportives et autres articles de l’univers médico-sportif.
Les bottes de pressothérapie
Également appelés bottes de compression, ces équipements sont de plus en plus populaires. En effet, ils permettent à tout le monde d’avoir à portée de main un appareil de drainage assez efficace pour soulager les douleurs musculaires. Ils drainent les toxines qui s’accumulent dans les jambes pendant l’effort ou après un dur travail manuel. Ils apportent un effet immédiat et contribuent à une récupération rapide au niveau des ischio-jambiers, des adducteurs, des mollets et des quadriceps. Les utilisateurs vont donc retrouver très vite des jambes légères et fermes.
Les rouleaux et pistolets de massage
Ces appareils exploitent des mouvements mécaniques ou des vibrations pour soulager efficacement la tension musculaire. Aussi bien les pistolets que les rouleaux de massage sont très appréciés des sportifs qui s’en servent après chaque séance. Ces dispositifs ont la capacité de s’adapter à la perfection à la morphologie de leurs usagers tout en apaisant les muscles endoloris.
D’un côté, les pistolets de massage envoient des pulsations rapides qui vont stimuler la circulation sanguine. De l’autre côté, les rouleaux de massage vont rouler tout au long de vos muscles afin de dénouer les nœuds de tension grâce à leur forme cylindrique. Ainsi, ils exercent une pression contrôlée sur les muscles, ce qui conduit à une meilleure détente des tissus musculaires. C’est important de souligner que ces appareils ne sont pas destinés uniquement aux sportifs. Ils peuvent aussi être utilisés par les particuliers afin de détendre les tensions au niveau du cou par exemple après une journée de travail bien remplie.
Les prothèses numériques
Ces dispositifs comprennent entre autres des chevillères, des épaulières et des genouillères. Ils associent des matériaux de soutien classiques et des innovations technologiques pour soulager efficacement la douleur chez les sportifs notamment. Aujourd’hui, certaines genouillères sont dotées de capteurs qui contrôlent la tension et l’amplitude de mouvement. Cela permet au médecin sportif d’obtenir en temps réel des informations qu’il peut exploiter pour adapter le niveau de soutien à apporter. Ces outils permettent donc de gérer plus efficacement et plus proactivement la douleur.
Source Futura-Sciences
