Santé : Que provoque réellement la consommation d’eau froide sur le corps ?

Boire de l’eau est essentiel à la vie, mais la température de cette eau pourrait-elle influencer notre santé ? La consommation d’eau froide, très courante surtout en période de chaleur, suscite de nombreuses interrogations. Entre croyances populaires et avis médicaux, voici ce qu’il faut retenir.

Selon certains spécialistes, boire de l’eau froide n’est pas forcément nocif, mais peut entraîner certains effets indésirables chez certaines personnes. Par exemple, elle peut provoquer des maux de ventre, une mauvaise digestion ou des contractions musculaires, notamment après un repas chaud.

Chez les personnes sensibles, l’eau très froide peut aussi entraîner des migraines ou favoriser les infections respiratoires en réduisant temporairement la circulation du mucus protecteur dans la gorge.

À l’inverse, boire de l’eau fraîche peut parfois être bénéfique : elle aide à faire baisser la température corporelle après un effort physique intense ou en période de forte chaleur.

Les médecins recommandent généralement de consommer de l’eau à température ambiante ou légèrement fraîche, surtout pour les enfants, les personnes âgées et celles ayant des troubles digestifs.

Tout dépend de la tolérance de chacun. L’important reste de boire suffisamment d’eau chaque jour, quelle qu’en soit la température, pour rester bien hydraté.

Geoffroy AMEYA